29. rasedusnädal


Beebi

Ta on umbes 37 cm pikk ning kaalub ligikaudu 1,3 kilo ning kasvab jõudsalt. Enamasti on ta hetkel tuharseisus ehk jalad all ja pea üleval. Ta võib päeval magada ja öösel üleval olla. See võib segada ka Sinu und. Samas ei pruugi selline päevakava jätkuda pärast sündimist. Tema silmad on avatud ja ta pilgutab neid. Beebi aju hakkab reguleerima kehatemperatuuri. Peaajus jätkub närvirakkude teke. Punased verelibled moodustuvad nüüd luuüdis. Nahaalune rasvkude muutub paksemaks, moodustades beebi kehakaalust ligikaudu kolm protsenti. Rasvkude kaitseb last pärast sündimist järsu kehatemperatuuri muutuse eest. Beebi joob päevas ligikaudu pool liitrit lootevett ja pissib selle uuesti välja. Lootevesi puhastub pidevalt, mistõttu see ei tekita mingeid probleeme. Laps on nüüd võimeline tundma valu.

Sina

Hingamine on raskem, kuna laps on tihedalt vastu sinu siseorganeid. Rinnakorv võib veidi avaneda, et teha lapsele rohkem ruumi. Koormus Sinu seljale ning jalgadele on kasvava kehakaalu tõttu suurenenud. Kaalutõus avaldub ka tuharatel ja kõhul. Hoia õiget kehaasendit. Võid märgata, et su jalad on paistes.

Ideed

  • Registreeru imetamisloengutele.
  • Võid tunda kerget tüdimust lapse ootamisest. See on normaalne. Proovi mõelda positiivseid mõtteid ja kujutle ennast emana. Pidev igavus ja tuimus võivad siiski olla rasedusaegse depressiooni sümptomid.
  • Jalakrampide korral siruta jalad kergelt välja, painutades varbaid ning jalatalda enda poole. Magneesiumit sisaldav toidulisand lisaks sünnieelsetele vitamiinidele võib aidata. Vahel soovitatakse süüa ka kaltsiumi- (piimatooted) ja kaaliumisisaldusega toite (näiteks banaanid).
  • Mõned allikad soovitavad magada rohkem vasakul küljel, kuna siis olevat Sinu emaka verevarustus kõige parem ja lapse hapnikuga varustatus samuti ideaalne. Samas on kõige õigem magada nii, kuidas Sa ennast kõige mugavamalt tunned.
  • Kui käid tööl, hakka planeerima rasedus- ja sünnituspuhkust.