31. rasedusnädal

31. rasedusnädal: beebi liigutused ja kõhukinnisus

Beebi on umbes 39 cm pikk ja kaalub 1,6 kg. Nahk on muutunud roosakamaks ja siledamaks. Enamasti ta magab ning võib näha unenägusid. Seedetrakt ja kopsud on peaaegu välja arenenud.

Kolju on pehme ega ole keskelt kinni kasvanud. Sündides liiguvad pealuu pooled vaheliti, võimaldades beebi peal sünnitusteedest läbi mahtuda. Laps on nüüd proportsionaalse kehaga ja edaspidi kasvab ta kiiresti pikemaks ning kogub nahaalust rasvkude.

31. nädal jätkab 30. rasedusnädalal alanud kiiret kasvu ja kuulub III trimestrisse. Edasi loe 32. rasedusnädala kohta või arvuta eeldatav tähtaeg raseduskalkulaatoriga.

Sina

Beebi võib põtkida nii palju, et see häirib und. Liigutused on üldiselt hea märk, sest beebi on aktiivne ja tugev. Kuni viimase raseduskuuni, kui pea laskub väikesesse vaagnasse, võid tunda hingamisraskust, sest emakas surub kopsudele.

Kuna sooltel on kõhus vähem ruumi, liigub toit aeglasemalt. Organism imendab rohkem vett tagasi ning soolte sisu muutub kuivemaks ja kõvemaks. Selle tagajärjeks võib olla kõhukinnisus.

Kui juhuslikud emaka kokkutõmbed muutuvad korrapäraseks, korduvad umbes viieminutiliste vahedega, kestavad üle minuti ja püsivad kauem, konsulteeri arsti või ämmaemandaga. Tee seda kindlasti, kui märkad veritsust või sul on varem olnud enneaegseid sünnitusi.

Ideed

• Tee endale sünnituskava ehk mõtle läbi, kuidas soovid sünnitada.
• Harjuta hingamist ja lõdvestumist, mida oled õppinud perekoolis.
• Kontrolli beebi liigutuste sagedust. Heida iga päev kindlal kellaajal pikali ja jälgi, kui kaua kulub vähemalt kümne liigutuse tundmiseks.
• Tarbi piisavalt vedelikku ning söö kiudainerikast toitu, näiteks puu- ja köögivilju, täisteratooteid ning müslit.

Korduma kippuvad küsimused 31. rasedusnädala kohta