31. rasedusnädal


Beebi

Ta on 39 cm pikk ning kaalub 1,6 kilo. Nahk on muutunud roosakamaks ning siledamaks, enamasti ta magab ning näeb unenägusid. Seedetrakt ja kopsud on peaaegu välja arenenud. Kolju on pehme ega ole keskelt kinni kasvanud. Sündides liiguvad pealuu pooled vaheliti, võimaldades nii beebi peal sünnitusteedest läbi mahtuda. Laps on nüüd täiesti välja arenenud ning tema keha on proportsionaalne. Edaspidi kasvab ta kiiresti pikemaks ning kogub nahaalust rasvkude.

Sina

Beebi võib põtkida nii palju, et see häirib sinu und. Liigutused tähendavad aga ainult head- beebi on järelikult täiesti terve ja tugev. Kuni viimase raseduskuuni, kui beebi pea alla väikesesse vaagnasse vajub, võid tunda raskusi hingamisega. See on seetõttu, et suureks kasvanud emakas surub Sinu kopsudele. Kuna sooltel on kõhus vähem ruumi, siis liigub toit aeglasemalt, organismi imendub rohkem vett tagasi ja soolte sisu muutub kuivemaks ja kõvemaks. Seedetrakti langenud aktiivsuse tagajärjeks on kõhukinnisus.

Kui juhuslikud emaka kokkutõmbed muutuvad korrapärasteks (viieminutiliste vahedega), kestavad korraga üle minuti ja vältavad kokku kauem kui 2,5 tundi, konsulteeri oma arsti või ämmaemandaga. Need võivad olla sünnituse alguse tundemärgid. Tee seda kindlasti, kui oled märganud veritsust või Sul on enne olnud enneaegseid sünnitusi.

Ideed

  • Tee endale sünnituskava (kuidas plaanid sünnitada).
  • Harjuta hingamist ja lõdvestumisliigutusi, mida oled õppinud perekoolis.
  • Kontrolli beebi liigutuste sagedust. Selleks heida iga päev kindlal kellaajal pikali ning tee kindlaks, kui kaua kulub, et tunda vähemalt kümmet beebi liigutust. Kui selleks ei kulu üle tunni, on tulemus hea.
  • Tarbi rohkelt vedelikku ning söö kiudainete rikast toitu, nt. puu- ja köögiviljad, täisteratooted ning müsli.