1. rasedusnädal: kuidas raseduse algust arvestatakse?
Sa ei ole veel tegelikult rase. Rasedusnädalaid loetakse viimase menstruatsiooni alguse järgi, mitte alates viljastumisest. Sul algab viimane menstruatsioon enne rasestumist. Emaka limaskest pakseneb, et munarakul oleks hiljem lihtsam pesastuda.
Muuda oma eluviise veelgi tervislikumaks, kui seni. Loobu kahjulikest harjumustest (nt. alkohol ja suitsetamine), kui neid on.
Hakka võtma foolhapet. Tegelikult on mõistlik sellega alustada juba kolm kuud enne planeeritud raseduse algust. Raseduse ajal võib tekkida foolhappe defitsiit, mis võib raseduse esimese 12 nädala jooksul omakorda soodustada neuraaltoru arenguhäireid lootel (spina bifida). Soovitav kogus rasedatel on 0,5...0,6 mg. Igaks juhuks konsulteeri eelnevalt oma perearstiga.
Kontrolli, kas sul on kehtiv ravikindlustus. Kindlustamata rase naine, kelle rasedus on arsti või ämmaemanda poolt tuvastatud loetakse kindlustatuga võrdseks, kuid kindlustuskaitse saamiseks on vaja Haigekassale esitada raviarsti/ämmaemanda väljastatud rasedustõend.
Mõisted
Foolhape ka pteroüülglutamaat hape - vesilahustuv vitamiin. Kuulub B-vitamiinide rühma. Kannab ka nime antianeemiline vitamiin. Inimene saab foolhapet põhiliselt taimsest toidust, vähem ka loomsest. Imendumist pärsivad näiteks liigne alkohol ning suitsetamine.
Tavapärase arvestuse järgi ei ole sa 1. rasedusnädalal veel viljastunud. Rasedusnädalaid loetakse viimase menstruatsiooni esimesest päevast.
Miks nimetatakse seda 1. rasedusnädalaks, kui viljastumist pole veel toimunud?
Raseduse kestuse arvutamiseks kasutatakse ühtset alguspunkti: viimase menstruatsiooni esimest päeva. Nii saab arst või ämmaemand raseduse kulgu nädalate kaupa paremini jälgida.
Mida võiks teha 1. rasedusnädalal?
Hea aeg on loobuda alkoholist ja suitsetamisest, alustada foolhappe võtmist ning kontrollida, kas ravikindlustus ja terviseandmed on korras.
Kui palju foolhapet raseduse alguses soovitatakse?
Rasedust planeerides ja raseduse alguses soovitatakse sageli foolhapet, kuid täpse koguse ja vajaduse võiks üle kinnitada perearsti, ämmaemanda või naistearstiga.
