5. rasedusnädal

5. rasedusnädal: rasedustest ja embrüo areng

Embrüo on umbes 2,5 mm pikk, ligikaudu seesamiseemne suurune, ning hõljub vedelikuga täidetud kotikeses. Arenevad kõht ja rindkere, samuti on tekkinud jäsemete alged. Embrüol on ka väike "saba". Kujunevad aju kaks sagarat, südame-veresoonkonna- ja närvisüsteem ning selgroog. Süda hakkab lööma ligikaudu pärast 20. elupäeva.

5. nädal järgneb 4. rasedusnädalal alanud pesastumisele ja kuulub I trimestrisse. Edasi loe 6. rasedusnädala kohta või arvuta eeldatav tähtaeg raseduskalkulaatoriga.

Sina

Sinu menstruatsioon ei alga, rinnad võivad olla tavapärasest tundlikumad, soovid sagedamini tualetis käia ning sinu toitumiseelistused võivad olla muutunud. Just sel ajal võib kodune rasedustest anda esimese selge positiivse tulemuse.

Raseduse ajal võiks sinu igapäevane menüü sisaldada järgmist:

• Piim ja piimatooted, nagu jogurt, kohupiim ja juust. Võimalusel eelista mõõduka rasvasisaldusega tooteid, kuid mitte täiesti rasvavabasid, kuna rasvad aitavad paremini valke omandada.
• Süsivesikud, nagu leib-sai, pasta, täisteratooted, kartul ja tangud.
• Väherasvane liha ja kala, mis sisaldavad rohkelt asendamatuid rasvhappeid.
• Värsked puu- ja köögiviljad, iseäranis tsitruselised ja tumerohelised köögiviljad, mis sisaldavad foolhapet.

Taimetoitlastel on väga soovitav konsulteerida toitumisspetsialistiga, et toit oleks piisavalt tasakaalustatud. Vajalike toitainete puudus võib kaasa tuua enneaegse sünnituse või muid komplikatsioone. Võid vajada täiendavaid vitamiine, näiteks B12- ja D-vitamiini. Samuti peaks toidusedel sisaldama piisavalt rauda. Rauarikkad toiduained on näiteks brokoli, spinat, lehtkapsas, mandlid, parapähklid, kaunviljad, täisteratooted ja kuivatatud puuviljad.

Ideed

• Tee rasedustest ning kui see on positiivne, siis pane ämmaemanda vastuvõtule aeg kinni. Esimene visiit naistearsti või ämmaemanda juurde on oluline ajastada enne 12. rasedusnädala täitumist, sest teatud analüüse ja uuringuid saab teha ainult kindlatel rasedusnädalatel.
• Ole ravimitega ettevaatlik. Ka tavaliselt ohutud ravimid võivad raseduse ajal vajada eraldi hindamist, seega konsulteeri kindlasti apteekri, ämmaemanda või arstiga.

Korduma kippuvad küsimused 5. rasedusnädala kohta