Indiquez le premier jour de vos dernières règles et la durée de votre cycle — le calculateur estime votre date d'ovulation, la fenêtre fertile et le début du prochain cycle.
L'ovulation survient généralement 14 jours avant le début des prochaines règles — dans un cycle de 28 jours, c'est vers le 14e jour. Dans un cycle de 32 jours, c'est plutôt vers le 18e jour. Plusieurs signes physiques peuvent indiquer l'ovulation : une glaire cervicale transparente et filante (aspect 'blanc d'œuf'), une légère douleur pelvienne latérale (mittelschmerz), une élévation de la température basale de 0,2 à 0,5 °C. Les tests d'ovulation urinaires (bandelettes LH) détectent le pic de LH qui précède l'ovulation de 24 à 48 heures — ils sont utiles pour affiner la fenêtre fertile.
La fenêtre de fertilité dure au maximum 6 jours par cycle : les 5 jours précédant l'ovulation et le jour de l'ovulation lui-même. L'ovule n'est fécondable que 12 à 24 heures après l'ovulation. Les spermatozoïdes, eux, peuvent survivre jusqu'à 5 jours dans les voies génitales féminines — d'où l'importance des rapports avant l'ovulation. Les 2 à 3 jours précédant l'ovulation et le jour même sont les plus fertiles. En dehors de cette fenêtre, la grossesse est très peu probable, mais jamais impossible en cas d'ovulation décalée.
Non. L'ovulation se produit toujours environ 14 jours avant les prochaines règles — mais si votre cycle ne dure pas exactement 28 jours, elle ne sera pas au milieu. Dans un cycle de 24 jours, l'ovulation a lieu vers le 10e jour. Dans un cycle de 35 jours, vers le 21e jour. L'ovulation peut aussi varier d'un cycle à l'autre en raison du stress, d'une maladie, d'un voyage, d'un changement de poids ou d'une perturbation hormonale. C'est pourquoi les calculs basés sur le seul calendrier ne sont pas fiables à 100 %.
Non. Les tests d'ovulation en vente libre (bandelettes LH urinaires) ne sont pas remboursés par l'Assurance maladie en France. Ils sont disponibles en pharmacie, parapharmacie et en ligne pour quelques euros l'unité. En revanche, si votre médecin prescrit un suivi d'ovulation médical (echographies folliculaires, dosages hormonaux dans le cadre d'un bilan d'infertilité ou d'une PMA), ces actes sont pris en charge. Les cycles d'AMP (aide médicale à la procréation) sont intégralement remboursés en France jusqu'à 43 ans (6 tentatives d'insémination, 4 tentatives de FIV).
Oui, tout à fait. Des cycles irréguliers rendent l'ovulation plus difficile à prédire, mais n'empêchent pas la grossesse si l'ovulation a lieu. Les causes d'irrégularité incluent le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), le stress, un poids très bas ou très élevé, une activité physique intense, ou une perturbation thyroïdienne. Si vos cycles sont très irréguliers et que vous cherchez à concevoir, une consultation avec un gynécologue ou une sage-femme est recommandée pour identifier la cause et, si nécessaire, proposer une stimulation de l'ovulation.