Na semana 13 de gravidez o feto mede aproximadamente 7 cm de comprimento cabeça-nádega e pode pesar cerca de 28 gramas — comparável ao tamanho de um pêssego pequeno. Os traços faciais são mais definidos, os olhos se aproximaram do centro do rosto e o intestino delgado está retornando à sua posição definitiva dentro da cavidade abdominal. Em meses, a semana 13 corresponde aproximadamente a três meses e uma semana de gravidez.
A semana 13 é o final do primeiro trimestre na maioria dos calendários de gravidez. A partir desse ponto, o risco de perda gestacional diminui significativamente e muitas pessoas começam a se sentir mais tranquilas e com mais energia.
A semana 13 segue a semana 12 de gravidez e encerra o primeiro trimestre. A seguir você pode ler sobre a semana 14 de gravidez, quando muitos calendários dão início ao segundo trimestre.
O feto mede cerca de 7 cm de comprimento cabeça-nádega e pesa aproximadamente 28 gramas. A cabeça ainda é proporcionalmente grande, mas o corpo está crescendo para equilibrar a figura. Os olhos, que antes estavam nas laterais da cabeça, migraram para a frente, dando ao feto uma aparência cada vez mais humana.
O intestino delgado, que nas semanas anteriores estava parcialmente fora da cavidade abdominal — no cordão umbilical — durante uma fase normal do desenvolvimento, retornou à sua posição definitiva dentro do abdômen. Esse processo de retorno do intestino se completa por volta dessa semana.
Os primórdios dos dentes de leite estão presentes sob as gengivas. Um velo extremamente fino chamado lanugo começará a aparecer sobre a pele nas próximas semanas. O feto se move, estica os braços, dobra os joelhos e consegue fazer expressões faciais como franzir o cenho — embora esses movimentos ainda não sejam sentidos externamente.
Para muitas pessoas, o final do primeiro trimestre traz uma melhora gradual dos enjoos, do cansaço e de outras queixas que dominaram as últimas semanas. Essa melhora se deve ao fato de a placenta ter assumido por completo a produção hormonal e os níveis de hCG começarem a se estabilizar. No entanto, nem todas as pessoas percebem essa melhora ao mesmo tempo — algumas continuam com sintomas até o segundo trimestre ou mais.
O abdômen pode parecer mais cheio e tenso. A pele do abdômen pode começar a coçar à medida que se estica. Aplicar creme hidratante, óleo de coco virgem ou manteiga de karité pode ajudar no conforto da pele, embora não possa prevenir completamente o surgimento de estrias, que depende muito da genética. Se a coceira for muito intensa, se estiver além do abdômen ou vier acompanhada de urina escura ou fezes claras, consulte sua ginecologista para descartar outras causas.
O inchaço, a prisão de ventre, as mudanças de humor e as mudanças nos seios podem continuar. Também podem aparecer dores de cabeça leves causadas pelas mudanças hormonais e pelo aumento do volume sanguíneo. Se as dores de cabeça forem muito intensas, frequentes ou vierem acompanhadas de inchaço nas mãos e no rosto ou alterações visuais, informe sua ginecologista.
Lanugo – um velo fino e suave que cobre o corpo do feto a partir das semanas 13 a 16. Ajuda a manter o vérnix caseoso (a camada protetora esbranquiçada) aderido à pele. A maior parte desaparece antes do nascimento, embora alguns bebês — especialmente os prematuros — nasçam com algum lanugo, que cai naturalmente nas primeiras semanas de vida.
Estrias da gravidez – marcas na pele causadas pelo estiramento rápido que podem aparecer no abdômen, nos seios, nas coxas e nos quadris. São cicatrizes dérmicas profundas que dependem principalmente da genética e da elasticidade individual da pele. A hidratação pode melhorar o conforto, mas não previne completamente o surgimento das estrias. Com o tempo, a cor costuma clarear, passando do vermelho ou roxo para o tom prateado ou branco.
Hérnia fisiológica do intestino – durante as semanas 6 a 12 do desenvolvimento, o intestino em crescimento sai temporariamente da cavidade abdominal para o cordão umbilical, pois não há espaço suficiente. Esse processo é completamente normal e o intestino retorna à sua posição definitiva por volta das semanas 11 a 13. Não deve ser confundida com uma hérnia patológica.
hCG (gonadotrofina coriônica humana) – o hormônio da gravidez precoce que atinge seu pico máximo por volta das semanas 9 a 10 e depois começa a cair gradualmente. Essa queda coincide com a melhora dos enjoos que muitas pessoas experimentam ao final do primeiro trimestre.
Melasma (cloasma gravídico) – manchas pardas ou amarronadas que podem aparecer na testa, nas bochechas, no lábio superior e no queixo durante a gravidez. São causadas pelo aumento de melanina estimulado pelos hormônios. O sol as intensifica — usar protetor solar diariamente é importante. Costumam melhorar após o parto.
O primeiro trimestre termina ao final da semana 13, na maioria dos calendários de gravidez — embora alguns sistemas considerem o final na semana 12 ou no início da 14. A partir da semana 14 começa o segundo trimestre. O risco de perda gestacional diminui significativamente após o fim do primeiro trimestre, o que torna esse um marco importante para muitas pessoas.
O lanugo é um velo finíssimo e suave que começa a cobrir o corpo do feto a partir das semanas 13 a 16. Ajuda a manter o vérnix caseoso (a camada protetora esbranquiçada) aderido à pele. A maior parte do lanugo desaparece antes do nascimento, mas alguns bebês — especialmente os prematuros — nascem com algum lanugo ainda presente, que cai naturalmente nas primeiras semanas de vida.
As estrias são cicatrizes dérmicas profundas que dependem principalmente da genética e da elasticidade individual da pele — não existe produto que previna completamente o seu surgimento. A hidratação da pele com cremes, manteiga de karité, óleo de amêndoas ou óleo de rosa mosqueta pode melhorar o conforto e a elasticidade da pele, mas não impede as estrias em quem tem predisposição genética. Com o tempo, as estrias costumam clarear, passando do vermelho ou roxo para o tom prateado ou branco.
Com a melhora dos enjoos, é mais fácil retomar uma alimentação variada. Priorize proteínas (feijão, lentilha, ovo, carne, peixe cozido), cálcio (laticínios, vegetais verde-escuros), ferro (carnes magras, feijão, espinafre — combinado com vitamina C para melhor absorção) e fibras (frutas, verduras, cereais integrais). Continue com as vitaminas pré-natais com ácido fólico. Se as aversões alimentares continuarem, foque no que consegue comer e informe sua ginecologista.
Em geral sim, o final do primeiro trimestre é considerado um período relativamente seguro para viajar. Os enjoos costumam estar diminuindo e o risco de perda gestacional é menor. Em viagens de avião, mexa-se regularmente para reduzir o risco de trombose venosa. Evite destinos com risco de zika, malária ou febre amarela sem vacinação adequada. Sempre consulte sua ginecologista antes de planejar qualquer viagem longa ou internacional.
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