Na semana 25 de gravidez o bebê mede entre 30 e 35 cm de comprimento total e pode pesar entre 650 e 750 gramas — comparável ao tamanho de uma couve-flor média. Os movimentos são mais nítidos e frequentes, e muitas pessoas começam a reconhecer um padrão: o bebê ativo em certos horários, mais quieto em outros. O sono pode se tornar menos confortável à medida que a barriga cresce. Em meses, a semana 25 corresponde aproximadamente a seis meses e uma semana de gravidez.
Se ainda não realizou o TOTG (teste de tolerância à glicose), este é o momento de agendá-lo. A janela é entre as semanas 24 e 28. O terceiro trimestre começa na semana 28 — está muito próxima.
A semana 25 segue a semana 24 de gravidez e pertence ao segundo trimestre. A seguir você pode ler sobre a semana 26 de gravidez, quando o bebê abre os olhos e a contagem de movimentos começa a fazer sentido.
O bebê mede entre 30 e 35 cm de comprimento total e pesa aproximadamente entre 650 e 750 gramas. A gordura subcutânea continua se acumulando e a pele tem cada vez menos rugas. Os traços faciais estão bem definidos. O cabelo da cabeça, as sobrancelhas e os cílios são claramente visíveis.
Os movimentos de respiração estão mais organizados e frequentes. O bebê engole líquido amniótico, produz urina e pratica os reflexos de sucção e deglutição. Os sentidos continuam amadurecendo: o bebê pode perceber mudanças de luz através da parede abdominal, responder à voz materna e distinguir sabores no líquido amniótico.
Os chutes e movimentos já podem ser suficientemente fortes para ser visíveis do exterior: o parceiro ou familiares podem sentir e ver o movimento apoiando a mão no abdômen. Este é um dos momentos mais emocionantes da gravidez.
A dor lombar pode se intensificar à medida que o útero cresce e o centro de gravidade se desloca. Os ligamentos pélvicos, relaxados pela relaxina, podem provocar dor da sínfise púbica ou dor pélvica da gravidez — desconforto na região do púbis, virilha ou parte interna das coxas, especialmente ao caminhar, subir escadas ou afastar as pernas. Se essa dor for intensa ou limitar suas atividades, converse com sua ginecologista: a fisioterapia pélvica é segura durante a gravidez e muito eficaz para esse tipo de dor. Pelo SUS, pode ser solicitada por encaminhamento na sua UBS ou maternidade de referência.
As contrações de Braxton Hicks podem ser mais frequentes. A desidratação e o cansaço as intensificam. Beba água suficiente, descanse quando puder e mude de posição se notar tensões frequentes. Se as contrações se tornarem regulares, dolorosas ou vierem acompanhadas de sangramento, perda de líquido ou pressão pélvica intensa, procure atenção médica urgente.
A insônia é muito frequente no segundo e terceiro trimestre. A barriga dificulta encontrar uma posição confortável, a micção noturna interrompe o sono e as preocupações podem manter você acordada. Dormir de lado com travesseiros de apoio (entre os joelhos, sob o abdômen e atrás das costas), manter uma rotina de sono regular, reduzir os líquidos nas últimas horas do dia e evitar telas antes de dormir pode ajudar. Se a insônia for grave ou persistente, comente com sua ginecologista.
A azia, o inchaço, a prisão de ventre, a congestão nasal e as mudanças de humor continuam sendo comuns. Inchaço súbito, dor de cabeça muito intensa, alterações visuais, febre ou redução dos movimentos do bebê requerem atenção médica urgente.
Disfunção da sínfise púbica (DSP) / Dor pélvica da gravidez – dor na articulação do púbis, virilha ou parte interna das coxas causada pelo relaxamento excessivo dos ligamentos pélvicos pela relaxina. É muito frequente na gravidez. É manejada com fisioterapia especializada em assoalho pélvico, uso de cinto pélvico e ajustes na atividade física. Pelo SUS, pode ser acessada por encaminhamento.
Insônia na gravidez – a dificuldade para dormir ou manter o sono é muito frequente a partir do segundo trimestre. Suas causas incluem o crescimento do abdômen, a micção noturna, a síndrome das pernas inquietas, a azia noturna, as câimbras e a ansiedade. As estratégias não farmacológicas são a primeira linha de manejo; consulte sua ginecologista antes de tomar qualquer medicamento para dormir.
Síndrome das pernas inquietas na gravidez – sensação de desconforto ou necessidade urgente de mover as pernas, especialmente em repouso ou ao tentar dormir. É mais frequente na gravidez e está associada à deficiência de ferro. Se ocorrer com frequência, comente com sua ginecologista.
Contagem de movimentos fetais – o registro do número de movimentos fetais em um período determinado como forma de monitorar o bem-estar do bebê. Geralmente é recomendada a partir das semanas 26 a 28, quando o bebê tem um padrão estabelecido. O mais importante é conhecer o padrão habitual do seu bebê e consultar se notar uma mudança.
A dor na região do púbis, virilha ou parte interna das coxas é chamada de disfunção da sínfise púbica (DSP) ou dor pélvica da gravidez. É causada pelo relaxamento excessivo dos ligamentos pélvicos pela relaxina, o hormônio que prepara o corpo para o parto. É muito frequente no segundo e terceiro trimestre. A fisioterapia especializada em assoalho pélvico é o tratamento mais eficaz e é segura durante a gravidez — peça encaminhamento na sua UBS ou maternidade.
O sono de lado é essencial a partir do segundo trimestre — de preferência sobre o lado esquerdo para melhorar a circulação. Use travesseiros de apoio: um entre os joelhos, um sob o abdômen e um atrás das costas. Reduza líquidos nas últimas duas horas antes de dormir para minimizar as idas noturnas ao banheiro. Eleve a cabeceira da cama se tiver azia noturna. Travesseiros de maternidade em formato J ou U ajudam muito e são encontrados em diversas faixas de preço no Brasil.
A síndrome das pernas inquietas é uma sensação de desconforto, formigamento ou necessidade urgente de mover as pernas, especialmente em repouso ou ao tentar dormir. É mais frequente na gravidez e está frequentemente associada à deficiência de ferro. Se você sentir isso com regularidade e estiver afetando seu sono, informe à sua ginecologista — pode ser necessário avaliar seus níveis de hemoglobina e ferritina.
Na semana 25, os movimentos costumam ser claramente perceptíveis — chutes, giros, empurrões. Cada bebê tem seu próprio padrão: alguns são mais ativos de manhã, outros à noite ou após as refeições. O importante é você conhecer o padrão habitual do seu bebê. A contagem formal de movimentos (contar 10 movimentos ao longo do dia) é recomendada a partir das semanas 26 a 28. Se em qualquer momento notar redução clara dos movimentos, ligue para sua ginecologista.
Priorize alimentos ricos em fibras: frutas com casca (maçã, pera, ameixa), verduras (brócolis, couve, espinafre), legumes (feijão, lentilha, grão-de-bico), cereais integrais e sementes. Ameixas secas ou suco de ameixa são especialmente eficazes. Beba pelo menos 8 a 10 copos de água ao dia e mantenha-se ativa com caminhadas leves. Evite alimentos ultraprocessados. Se precisar de laxante, consulte sua ginecologista antes — supositórios de glicerina e polietilenoglicol são habitualmente considerados seguros na gravidez.
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