In der 26. SSW sind Sie im zweiten Trimester. Die 26. SSW folgt auf die 25. SSW; weiter geht es mit der 27. SSW.
Der Fötus wiegt jetzt etwa 760 g und ist rund 35 cm lang. Die Augenlider, die seit Monaten geschlossen waren, öffnen sich erstmals – die Augen sind zunächst blaugrau, die endgültige Farbe bildet sich erst nach der Geburt heraus. Das Baby hat erkennbare REM-Schlafphasen und reagiert auf Lichtreize. Aktive Kindsbewegungen sind gut spürbar.
Das dritte Trimester beginnt in der 28. SSW – in zwei Wochen ist es so weit. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, die Kliniktasche im Blick zu haben und Nachsorge-Hebamme sowie Geburtsvorbereitungskurs abzuhaken.
Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) macht sich bei ca. einem Fünftel aller Schwangeren bemerkbar – ein unangenehmes Kribbeln, Ziehen oder Zucken in den Beinen abends und nachts, mit starkem Bewegungsdrang. Eisenmangel und Folsäuremangel begünstigen RLS; ein Blutbild kann helfen, die Ursache zu klären.
Juckreiz ist in der Schwangerschaft häufig – meistens durch die gedehnte Bauchhaut harmlos. Aber: starker Juckreiz ohne sichtbaren Ausschlag, besonders an Handflächen und Fußsohlen, der abends und nachts schlimmer wird, kann ein Zeichen einer intrahepatischen Schwangerschaftscholestase (ICP) sein. Diese Erkrankung erhöht das Risiko für Frühgeburt und Totgeburt und muss sofort abgeklärt werden. Bei diesem Symptommuster nicht abwarten – Ärztin kontaktieren.
Intrahepatische Schwangerschaftscholestase (ICP/IHS) ist eine leberspezifische Erkrankung in der Schwangerschaft, bei der Gallensäuren im Blut ansteigen. Leitsymptom: starker Juckreiz, besonders an Handflächen und Fußsohlen, ohne Ausschlag. Sie erhöht das Risiko für Frühgeburt und intrauterinen Fruchttod und erfordert engmaschige Kontrolle sowie je nach Schwere vorzeitige Geburtseinleitung.
Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist ein neurologisches Symptom mit unangenehmem Bewegungsdrang in den Beinen, besonders in Ruhe und abends/nachts. In der Schwangerschaft betrifft es ca. 20–25 %, häufig durch Eisenmangel getriggert. Bildet sich nach der Geburt meist sofort zurück.
REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) ist eine Schlafphase, in der schnelle Augenbewegungen auftreten und intensive Träume vorkommen. Beim Fötus ist REM-Schlaf ab ca. der 23.–26. SSW nachweisbar und nimmt bis zur Geburt zu. Er wird mit Gehirnentwicklung und Gedächtniskonsolidierung in Verbindung gebracht.
Zwischen der 32. und 36. SSW ist ein guter Zeitpunkt, die Kliniktasche vollständig zu packen - für den Fall einer Frühgeburt sollte sie aber bereits ab der 28.-30. SSW griffbereit sein. Wichtige Inhalte: Mutterpass (DE) / Mutter-Kind-Pass (AT), Krankenversicherungskarte, Personalausweis, Geburtsplan, bequeme Kleidung, Stilleinlagen, Körperpflegeprodukte, Wäsche zum Wechseln, Handylader, Snacks. Für das Baby: Erstlingsausstattung, Autositz für die Heimfahrt.
Restless Legs Syndrom (RLS) in der Schwangerschaft äußert sich als unangenehmes Kribbeln, Ziehen oder Zucken in den Beinen, besonders abends und nachts, mit starkem Drang zur Bewegung. Betrifft ca. 20-25 % aller Schwangeren. Ursachen: Eisenmangel, Folsäuremangel, Hormonveränderungen. Massnahmen: Eisenstatus prüfen lassen; Magnesium (nach Rücksprache); Beinstreckübungen und Dehnen vor dem Schlaf; Warme Bäder; Koffein reduzieren. Bildet sich nach der Geburt meist sofort zurück.
Ja - Juckreiz ohne sichtbaren Hautausschlag, besonders an Handfläche und Fussohlen, abends und nachts, kann ein Zeichen einer intrahepatischen Schwangerschaftscholestase (ICP/IHS) sein. Dabei stauen sich Gallensäuren im Blut und können dem Baby schaden (erhöhtes Risiko für Totgeburt, Frühgeburt). Eine Blutuntersuchung (Gallensäuren, Leberwerte) klärt die Ursache. Normaler Schwangerschaftsjuckreiz durch gedehnte Haut (besonders Bauch) ist harmlos und reagiert auf Feuchtigkeitscremes.
Im zweiten Trimester (bis ca. 28. SSW) sind die meisten Frauen reisefit. Wichtige Punkte: Bei Flugreisen ab der 28. SSW verlangen viele Airlines ein ärztliches Attest; nach der 36. SSW lehnen die meisten ab. Thromboseprophylaxe bei längeren Fliegen: Kompressionsstrümpfe, Aufstehen und Bewegen, viel trinken. Auslandsreiseversicherung mit Schwangerschafts- und Neugeborenendeckung abschliessen. Reiseziel und Impfstatus prüfen (keine Lebendimpfungen). Im Mutterpass reist die Dokumentation mit.
Ab ca. der 25.-28. SSW schläft das Baby im Mutterleib ca. 85-95 % der Zeit - in kurzen Zyklen von 20-40 Minuten Schlaf und Wachheit. Es gibt REM-Schlafphasen (mit schnellen Augenbewegungen, vermutlich Träumen). Aktivitätsphasen können Sie als Kindsbewegungen wahrnehmen. Das regelmäßige Muster wird im dritten Trimester erkennbarer - dann sollten Sie täglich auf Kindsbewegungen achten.
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