Kliniktasche-Checkliste: Was Sie wirklich brauchen

Die Kliniktasche sollte spätestens ab der 36. SSW vollständig gepackt und griffbereit stehen – nicht im Schrank. Bei einer Geburt in der Nacht oder bei plötzlichem Wehenbeginn möchten Sie nicht nach Mutterpass, Handylader und Babysachen suchen. Ab der 34. SSW anfangen, schrittweise zu packen.

Diese Liste orientiert sich an den Gegebenheiten in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Gleichen Sie sie mit der Liste Ihrer Geburtsklinik oder Hebamme ab – manche Häuser stellen Windeln und Wochenbettmaterial; andere nicht. Wie lange Sie in der Klinik bleiben (vaginal: 2–4 Tage, Kaiserschnitt: 4–6 Tage), beeinflusst den Umfang.

Zur Vorbereitung auf die letzten Wochen lesen Sie auch die Seiten zur 38. SSW, 39. SSW und 40. SSW sowie den Überblick zur Geburt.

Für Sie

Dokumente: Mutterpass (DE) / Mutter-Kind-Pass (AT) / Schwangerschaftsnachweis (CH); Krankenversicherungskarte; Personalausweis; Geburtsplan (Kopie).
Kleidung: Bequeme Nachtwäsche mit Knöpfen oder Reißverschluss (für das Stillen); Bademantel; Socken; Hausschuhe oder waschbare Badeschuhe für Kreißsaal und Dusche; Wechselkleidung für mehrere Tage; bequeme Heimfahrtskleidung.
Stillbedarf: Still-BHs (2–3 Stück, Stillfähige Größe); Stilleinlagen; Lanolin-Brustwarzencreme (z. B. Lansinoh).
Wochenbett-Hygiene: Wochenbettvorlagen oder auslaufsichere Unterwäsche (keine Tampons!); Peribottle oder kleines Bidet für die Dammpflege.
Körperpflege: Zahnbürste, Zahnpasta, Shampoo, Duschgel, Haarbürste, Haargummi, Lippenpflege, Feuchtigkeitscreme.
Technik und Sonstiges: Handy und Ladekabel (lang); Powerbank; Wasser und leichte Snacks für die Geburtsphase; eigene Medikamente (beschriftet) und Allergieliste.

Für das Baby

2–3 Erstlings-Bodys und Strampler / Schlafanzüge (Gr. 50–56); Erstlingshäubchen; Söckchen.
Heimfahrts-Outfit passend zur Jahreszeit; bei Kälte: Einschlagdecke oder Babyschlafsack.
Leichte Mullwindeln oder Schmusetücher (vielseitig einsetzbar).
Kleines Päckchen Neugeborenenwindeln (Gr. 1) und parfümfreie Feuchttücher – falls die Klinik kein Material stellt oder Sie eigene bevorzugen.
Autositz (Pflicht): Rückwärts gerichteter Neugeborenen-Sitz (Gruppe 0+ oder i-Size bis 75/83 cm). Vor der Geburt montieren und Montage prüfen lassen.

Für die Begleitperson

Ausweis (für den Einlass manche Kliniken erforderlich); Handy und Lader; Powerbank.
Snacks und Getränke – Geburten dauern lang, Krankenhausküchen sind nicht immer rund um die Uhr geöffnet.
Wechselkleidung, Toilettenartikel und Kissen für eine mögliche Übernachtung.
Eigene Medikamente; Brille oder Kontaktlinsen.

Was Sie nicht brauchen

Halten Sie die Tasche kompakt. Nicht nötig: großer Koffer mit vielen Babysachen (Babys wachsen schnell aus Gr. 50), volle Packungen Windeln, umfangreiche Kosmetik, schwere Bücher, mehrere Kissen oder alle Neugeborenenutensilien auf einmal. Was fehlt, kann die Begleitperson nachbringen – wenn Sie in Klinikanähe wohnen.

Nehmen Sie keine Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder Wehenmittel ohne Absprache mit Ihrer Hebamme oder Ärztin mit.

Begriffe erklärt

Mutterpass ist das deutsche Schwangerschafts-Dokument mit allen Vorsorgebefunden, Ultraschallbildern, Blutgruppe und Risikofaktoren. In Österreich heißt er Mutter-Kind-Pass, in der Schweiz gibt es kein einheitliches Heft. Ohne Mutterpass / Mutter-Kind-Pass ist die Klinikaufnahme umständlicher.

Wochenbettvorlagen sind hochsaugende Einlagen für den Wochenfluss (Lochia) in den Wochen nach der Geburt. Tampons sind postpartal kontraindiziert – sie behindern den Abfluss und erhöhen das Infektionsrisiko.

Autositz (i-Size / ECE R129) ist der aktuelle Sicherheitsstandard für Kindersitze in Europa. Ein rückwärts gerichteter Neugeborenen-Sitz ist bis mindestens 15 Monate vorgeschrieben und bis ca. 85 cm Körpergröße sicherer als ein vorwärts gerichteter Sitz.

Häufige Fragen zur Kliniktasche

Wann soll ich die Kliniktasche packen?

Idealerweise ab der 34.-36. SSW – speatestens vollständig gepackt ab der 36. SSW. Bei Risikoschwangerschaften oder bekannter Fruhgeburtsgefahr frühzeitiger. Die Tasche sollte griffbereit stehen – nicht im Schrank. Ab der 37. SSW: Tasche in der Nähe der Haust uer oder im Auto, damit auch beim plötzlichen Aufbruch in der Nacht nichts vergessen wird.

Was ist das Wichtigste, das ich nicht vergessen darf?

Absolut unverzichtbar: Mutterpass (DE) / Mutter-Kind-Pass (AT) / Schwangerschaftsnachweis (CH) – ohne ihn gibt es keine reibungslose Aufnahme. Krankenversicherungskarte (DE/AT) bzw. Krankenkassenkarte (CH). Personalausweis. Handylader. Alles andere kann nachgebracht werden – der Mutterpass nicht.

Brauche ich wirklich einen neuen Autositz?

Ja – der Autositz sollte nicht gebraucht oder geliehen sein, ausser Sie kennen die vollständige Geschichte des Sitzes (keine Unfälle, korrekte Lagerung, innerhalb der Haltbarkeit). Autositze können bei Unfällen unsichtbare Schäden davontragen. Ein neuer rückwärts gerichteter Neugeborenen-Sitz (Gr. 0+ oder i-Size bis 75-83 cm) ist die sicherste Option. Den Sitz vor der Geburt im Auto montieren und die Montage prüfen lassen (ADAC-Stationen, Autohaus).

Was soll ich für das Wochenbett zu Hause vorbereiten?

Für Sie: Wochenbettvorlagen (keine Tampons!), Stilleinlagen, Still-BHs, bequeme Knöpf-Schlafkleidung, Sitzkissen bei Nähten, Peribottle oder Handbrause für die Dammpflege, Ibuprofen und Paracetamol. Für das Baby: Erstlingskleidung Gr. 50-56, Einmalwindeln (Gr. 1-2), parfümfreie Feuchttücher, Schlafsack Gr. 50/56, sicherer Schlafplatz (feste Matratze, kein Kissen, keine Decken im Bett). Mahlzeiten vorbereiten oder einfrieren, sodass die ersten Tage ohne Kochen möglich sind.

Was sollte in der Kliniktasche der Begleitperson sein?

Ausweis (in manchen Kliniken für den Einlass notwendig); Handy und Lader; Snacks und Getränke (Kreissaale haben nicht immer rund um die Uhr Küche); Wechselkleidung und Körperpflege für eine mögliche Übernachtung; eigene Medikamente; Kissen (Kreissaalhocker sind unbequem). Optional: Kamera, Musik, Ablenkung für die frühe Geburtsphase.

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